jak się

jak dla mnie to ma za duzo tluszczu w przyblizeniu 30 na 100gram produktupodczas gdy ser twarogowy ma podbna ilosc bilaka a jedyne 0,5 tluszczu ale to moje zdanie btw w skzole kanapki z serem bialym rox :D nikt sie nie czepia malo miejsca zajmuja ogulnie spoko sa:D Zmieniony przez - ldv_kzn w dniu 2005-02-01 18:10:30

jak masz haaajs to bierz BX na pewno sie nie zawiedziesz

[...] nie mam... Chłopa, który by mi pomagał przy podciąganiu również nie mam.. Ale za to mam przed domem trzepak:D:D:D Na którym mogę sie podciągać wąskim uchwytem(podchwyt). Czy jak podłoże sobie cos pod nogi i będę sobie nimi pomagał tak, żeby zrobić z 8 powtórzeń, i w sumie 4 serie? to bedzie dobrze? jako drugie ćwiczenie to wiosłowanie [...]

jak mleko nie to moze jogurt naturalny,kefir,maslanka? albo do tych z woda dodaj cos jeszcze np. bakalie czy cynamon-zmieni sie smaczek a placki z owsianymi wychodza dobre.Moze cos nie tak zrobiles?

nie wiem dokladnie jak to z tym provironem ale Infamous polecal mi wywalic: "Zmien na nolvadex, proviron moze sie przyczynic do ginekomastii. " ( a to w tym poscie http://www.sfd.pl/w_obronie_sutkow-t362339.html ) zdr

O to zadba Twój lekarz rehabilitant. On pewnie Cie skieruje na takie ćwiczenia. Trzeba też się zaprzeć. Każdy przypadek jest inny więc ciężko ułożyć taki zestaw ćwiczeń. Lekarz w raz z fizjoterapeutą Ci pomogą odzyskać prosty i zdrowy kręgosłup. Jak umiesz pływać to polecam bardzo pomaga.

Nie: -pij słodzonych napoi -jedz słodyczy -sól dużo Staraj się jeść pełnoziarniste wyroby i dużo warzyw. I mów mamie, że jak Ci nie zrobi jeść to uciekniesz z domu

Ok, jak najbardziej się poprawie. Dzięki i pozdrawiam.

Tak tylko ja nei wiem jak ulozyc ta diete;/;/ nie znam sie zabardzo na tym pomoze ktos? mi to ulozyc? gg 863798 Bardzo prosze o pomoc

ne ok 8 dni po ostatnim enanie ale zacznij od badań bo jak będzie wybita prolaktyna to się nie odblokujesz

Musisz jeszcze wprowadzić poprawki. Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

[...] po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado [...]

dokładnie. poza tym jak chcesz komuś pomagać skoro i Twoja wiedza nie jest największa... zastosuj się do zaleceń Deja Vu :-)

Tylko jak ją przekonać do tego, że jej waga wcale nie jest naganna... Ogólnie to ona chciała schudnąć 3 kg, więc myślę, że przy 0 bilansie kalorycznym po jakimś czasie i tak z tłuszczu się wytnie regularnie ćwicząc. Prawda? Zmieniony przez - Czworek w dniu 2017-01-06 17:26:58

ciężko się wypowiedzieć bez foto delikwentki. ale już zwykły rekomp sprawi, że będzie wyglądać lepiej, jeśli uważa, że wygląda źle. aczkolwiek jak to kobiety, z całym szacunkiem, ale zawsze coś im nie pasuje :-)

[...] typu "schudnę 3 kg" jest bez sensu. Bo nikogo (oprócz właścicielki ciała) nie obchodzi ile ona waży. Nie chodzi i nie mówi: "dzień dobry ważę straszliwe 58 kg". Ważne jest jak ciało wygląda, jaka jest kompozycja sylwetki. Truizmem jest to, że kg mięsni ma mniejszą objętość niż kg tłuszczu. Czyli pewnie lepiej będzie wyglądać ważac 61 niż 55, [...]

tak jak już pisałem, ciężko się wypowiedzieć rzetelnie bez fotografii dziewczyny.

Podałeś o tej dziewczynie minimalne informacje...co uniemożliwia kompetentną poradę. Bez zdjęcia i oględzin ciężko wróżyć z kuli. Ponadto skoro ktoś potrzebuje pomocy, to przyślij ktosia, bez wypowiadania się za nią ;-) Tak chyba będzie najlepiej. Jak sama postanowi założyć temat.

spore ryzyko robic pct na samej nolvie. niektorym sie uda, niektorym nie. jak byla dluga i mocna bomba to jednak clom z nolva jako combo

Jak brzuch boli od kilku dni to przydaloby sie pojsc do lekarza, moze byc problem od zupelnie innej strony.